Flying Yoga (Beginner)

Adults Flying Yoga verbindet klassische Yoga-Elemente mit der Leichtigkeit eines Yoga-Tuchs (Hammock). Durch die Unterstützung des Tuchs schwebst du teilweise oder vollständig in der Luft – das schafft neue Bewegungsfreiheit, fördert Kraft, Balance und Flexibilität und ermöglicht gleichzeitig tiefes Loslassen.

Der Kurs eignet sich für alle, die Yoga neu entdecken, ihr Körpergefühl vertiefen oder eine besondere Art des Trainings erleben möchten. Du brauchst keine Vorkenntnisse.

Flying Yoga schenkt dir ein Gefühl von Freiheit, unterstützt deinen Core, entlastet die Wirbelsäule und erlaubt sanfte Umkehrhaltungen, die am Boden kaum möglich wären. Jede Stunde endet mit einer tiefen Entspannung im schwebenden Tuch – ein Moment völliger Ruhe.